Damit du eine erholsame Nacht genießen kannst, ist es wichtig, dass dein Bett frisch und hygienisch ist. Ablagerungen von ...

Hausarbeit muss nicht langweilig sein – mit den richtigen Techniken wird das Putzen zur sportlichen Herausforderung. So verbrennst du Kalorien und bringst deinen Kreislauf in Schwung.

Wer seine Ausdauer verbessern will, sollte wissen, wo er steht. Der Ruffier-Dickson-Test liefert in nur drei Minuten einen erstaunlich genauen Wert zur Herz-Kreislauf-Fitness – ganz ohne Labor oder Hi ...

Hollywoodstar Mila Kunis offenbart die harten physischen und psychischen Anforderungen, die sie während der Dreharbeiten zum Psychothriller "Black Swan" vor 15 Jahren meistern musste.

Moderne Reha-Technologien wie Anti-Schwerkraft-Laufbänder, BFR und EMS unterstützen die Rückkehr zum Sport. Studien zeigen Vorteile für weniger Rückfälle.

Wie viele Kalorien stecken in Bier, Wein & Co.? FIT FOR FUN hat sich alkoholischen Getränke angeschaut und eine Kalorientabelle für Alkohol erstellt.

Ursprünglich stammt Parmesan aus Italien – doch er gehört längst zu den beliebtesten Käse-Sorten in der deutschen Küche. Wenn du ihn allerdings falsch lagerst, kann der empfindliche Hartkäse schnell s ...

Der große Ernährungs-Guide von FIT FOR FUN mit den gesündesten 50 Lebensmitteln für Fitness, Beauty, ein gesundes Herz und ein intaktes Immunsystem.

Backen ohne Mehl! Das Low Carb-Saatenbrot punktet mit Ballaststoffen und gesunden Fetten aus Leinsamen, Chia Samen, Flohsamenschalen, Haselnüssen, Sonnenblumenkernen und Quinoa.

Gesund weil... Der Brokkoli-Auflauf ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da er hauptsächlich aus Brokkoli, Eiern, Sahne, Frischkäse und Schinkenwürfeln besteht – und mit nur 11 Gramm ...

Cellulite hat nichts mit Gewicht zu tun, sie taucht an den dünnsten Beinen auf. Wir verraten, wie du sie vermeidest, glättest und womit du sie bekämpfen kannst.

Warum Kettlebell-Training so effektiv ist und welche Übungen mit der Kugelhantel du kennen musst. Plus: die besten Kettlebells für das Training zuhause.