筋トレが苦手な人は、目の前のズラッと並ぶダンベルに萎縮してしまいがち。しかし、新たな研究により、一定のウエイトを持ち上げる能力は、さまざまな慢性疾患の発症リスクに関連している可能性が見えてきた。よって、ウエイトに慣れておくのは今後の自分のためになるこ ...

Si estás haciendo la maleta para tu próxima escapada —o simplemente quieres renovar tus sandalias de verano—, guarda sitio para este modelo de Skechers con descuento de Amazon. Yo, desde luego, las vo ...

Perfectas para aquellas que buscan unas sandalias de aire deportivo para pies anchos, estas de la cadena de supermercados son ...

Laura Ponte, supermodelo de los 90, desvela las claves en su rutina de alimentación diaria a los 52 años: un no rotundo a los ...

People on weight-loss drugs often lose muscle mass while they lose weight, but new scientific findings suggest boosting your ...

Why it’s effective: The Romanian deadlift is a great way to load the spine, which helps maintain bone density—something that ...

Si estás buscando un alimento sencillo que encaje en una dieta saludable y que además cuide de tu corazón, este alimento ...

In fact, one Risk Analysis study found that women who go for regular brisk walks tend to have lower body mass indexes than ...

Based on the scientific review's findings, aiming for 5,000 to 7,000 steps a day is a good goal to reach for. That's roughly ...

The researchers discovered that people who walked in short bursts used up to 60 per cent more energy than longer ones, ...

The push-up is one of those gold standard exercises everyone should have in their repertoire, great for building upper-body ...

Brightness: The diamond tip gently exfoliates your complexion removing dulling dead skin cells for a noticeable glow.