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5 exercices de pliométrie Les exercices pliométriques accroissent l’élasticité des muscles. Le travail est basé sur les sauts, qui vous apportent la légèreté et le rebond nécessaires en course et vous ...

Pokemon Go – 5 astuces pour courir et tous les attraper ! À peine débarqué en France, le jeu Pokemon Go est déjà un phénomène de société. Runner's World vous explique comment optimiser votre chasse en ...

Nike continue de repousser les limites avec de nouvelles technologies pour les chaussures de course, y compris des modèles spécialement conçus pour les femmes.

Débloquez votre puissance avec la pliométrie Si vous voulez développer votre force, votre vitesse et votre explosivité lors de la poussée, vous avez besoin de cette séance d'entraînement pliométrique.

Les Jeux olympiques de 2024 sont l’occasion de revenir sur les 40 moments les plus marquants du marathon féminin, qu’il s’agisse de moments remarquables et novateurs avant les Jeux de 1984 ou de ...

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