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Nike continue de repousser les limites avec de nouvelles technologies pour les chaussures de course, y compris des modèles spécialement conçus pour les femmes.
Comment s’hydrater lorsqu’on court ? Eau, café, boissons énergétiques... Petit rappel de ce qu'il faut boire pour rester hydraté lorsqu'on court.
Les Jeux olympiques de 2024 sont l’occasion de revenir sur les 40 moments les plus marquants du marathon féminin, qu’il s’agisse de moments remarquables et novateurs avant les Jeux de 1984 ou de ...
Débloquez votre puissance avec la pliométrie Si vous voulez développer votre force, votre vitesse et votre explosivité lors de la poussée, vous avez besoin de cette séance d'entraînement pliométrique.
Nous sommes allés à la rencontre de Frédéric Brigaud, ostéopathe et auteur du Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied, pour qu'il nous explique quels sont les bienfaits de la corde à sauter ...
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Remplacer les kilomètres par des séances d’entraînement de la force pour courir plus fort que jamais Notre expert en musculation a utilisé des mouvements de ce type pour se remettre à courir.
Pratiquer un sport d’endurance nécessite d’avoir non seulement un corps entrainé mais également un mental d’acier. « Un esprit sain dans un corps sain » comme le dit le vieil adage. Afin de vous aider ...
Comment l'entraînement à la sauce japonaise a fait qu'aujourd'hui, les coureurs nippons sont devenus excellents sur longue distance.
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