Fettleber bedroht nicht nur Übergewichtige, auch Schlanke sind gefährdet. Achte auf deine Lebergesundheit mit Tipps zur Vorbeugung und Behandlung.

Stretching – vor dem Sport, danach oder überhaupt nicht? Was du beim Dehnen beachten musst und wie du es richtig machst.

Wie viele Kalorien stecken in Bier, Wein & Co.? FIT FOR FUN hat sich alkoholischen Getränke angeschaut und eine Kalorientabelle für Alkohol erstellt.

Das Beste aus Krafttraining und Stretching: 10 Rückenübungen, die dein Kreuz stärken, die Haltung verbessern und zum Sixpack verhelfen.

Das Rezept für Protein-Bananenbrot mit Schokotröpfchen mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN ...

Wer nach der Arbeit zum Sport gehen will, hat keine Lust, lange in der Küche zu stehen. Jetzt gibt es eine fitte Lösung, die nachhaltig ist und gut schmeckt: die neuen Tiefkühlgerichte von Frosta.

Nordic Walking bringt viel Gutes für Körper und Geist – aber nur, wenn die Technik stimmt. Hier zeigen wir dir, worauf es ankommt.

Berechne hier in Sekundenschnelle deinen täglichen Grundumsatz an Kalorien! Und du erfährst auch, wie viele Kalorien du insgesamt verbrauchen darfst!

Mit den richtigen Lebensmitteln lässt sich der Haut gesundheitsfördernd beisteuern. Influencerin zeigt, welche Nährstoffe Hautprobleme mindern und den Teint verbessern.

Der große Ernährungs-Guide von FIT FOR FUN mit den gesündesten 50 Lebensmitteln für Fitness, Beauty, ein gesundes Herz und ein intaktes Immunsystem.

Die richtige Herzfrequenz beim Sport steigert den Trainingseffekt: Mit FIT FOR FUN berechnest du deinen optimalen Trainingspuls und erfährst, welche Sportarten für dich ideal sind.

Wer abnehmen und sein Traumgewicht erreichen will, für den ist eine Waage ein unerlässliches Tool. Doch wie häufig sollte man sein Gewicht kontrollieren? Eine Expertin verrät, warum es dafür keine ...